ﻭ 为了尽可能地减少和避免雪崩所造成的损失,应当掌握一套安全保护方法。在高

　　①在雪崩危险期间，如降雨、大雪、大雾、吹暖风时及其后两天内,以及夜间，行

　　人车辆最好不要进入雪崩危险区,不得在此期间登山和行军。ﻭ ②不得个人单独

　　行动,外出时必须在规定的时间并按预定的路线行动，以便一旦发生雪崩时进行救

　　护。ﻭ ③必须通过危险区的车队应保持１０0～２００米的距离,并且要设立监视

　　每人身佩长３0~40 米的深色(红、蓝)丝绳(称雪崩绳，便于寻人),保持一定距离。

　　在越过雪崩沟槽时,应一个一个地过去,后一个人必须踩着前面一个人的脚印走。ﻭ

　　⑤遇到雪崩时，切勿向山下跑,雪崩的速度可达每小时2０0 千米,你应该向山坡两边

　　跑，或者跑到地势较高的地方。ﻭ ⑥跑不过雪崩的话,闭口屏气是唯一选择,因为

　　气浪的冲击比雪团本身的打击更可怕。雪崩时大量的积雪会往下泻,如果雪崩不是很

　　大,你可以抓住树木、岩石等坚固物体,待冰雪泻完后，便可脱险。如果被冲下山坡，

　　一定要设法爬到冰雪表面,同时以仰泳或狗扒式泳姿逆流而上,逃向雪流边缘。压住

　　搜救。在积雪破裂使你跌倒之前,赶快以4５度角向下侧方逃离雪崩板块。如果跌倒、

　　翻滚，要抓住树干或者其他安全的物体，采用游泳姿势，尽力保持浮在流雪上面。

　　当流雪开始减速时,清理自己眼前的呼吸通道，努力把一只手伸出雪面，保持三亿体育镇定。

　　ﻭ 如果被雪埋住,一定要奋力破雪而出，因为雪崩停止数分钟后，碎雪就会凝成

　　硬块,手脚活动困难，逃生难度更大。如果雪堆很大，一时无法破雪而出，就双手抱

　　头，尽量造成最大的呼吸空间,让口中的口水流出,确定自己是否倒置，然后往上方

　　姿势在雪崩面的底部活动。丢掉包裹、雪橇、手杖或三亿体育者其他累赘,覆盖住口、鼻部分

　　以避免把雪吞下。休息时尽可能在身边造一个大的洞穴。在雪凝固前,试着到达表面。

　　扔掉你一直不能放弃的工具箱——它将在你被挖出时妨碍你抽身。节省力气,当听到