海拔4040米的博格达峰铁湖达坂，常被称为“人生的第一座雪山”，沿途可以欣赏到雪山、冰川、冰湖、高山草甸等多种自然景观，尤其是博格达峰的雄伟身姿，以及铁湖的湛蓝湖水，令人陶醉。

　　对于有一定徒步基础和体能的新手来说，是一个可以挑战的目标。全程20公里+，正常山路每小时3公里，大约徒步7-8小时，加休息吃饭就是9小时到10小时三亿体育（参与活动者要记住这个常识），同时要求大家下午3点半到4点，无论走到哪里都得原路返回，否则就会出现不可预见的事（一定要注意，一路要结伴而行）。海拔爬升约1500米，虽然有3公里左右的碎石大上坡比较考验体力和耐力，但整体难度并非高不可攀。

　　是乌鲁木齐周边最容易攀爬的一座雪山和一个冰湖，一般情况的体力一天之内，只能完成一个目标：❶博格达4040达板或者❷铁湖冰湖，除非你有超强的体力可以1天之内完成2个目标。

　　如果你容易高反，可以携带氧气或者一瓶可乐，完成你的冲顶梦想。如果高反，及时的下撤症状即可消失，千万不可硬撑。有的人3200米也会高反，线路长且爬升漫长，队伍容易拉开距离，因此全程需要2-3人结组行进，切记单打独斗。

　　铁湖位于柴窝铺东白杨沟。地理位置在博格达的西南方向.地貌上是典型的天山南坡风貌.这里的山势陡峭，周围分布着大量的4000米以上的山峰、大阪和冰川。我们要去的冰湖就位于东白杨沟深处，铁湖大坂海拔4040米。

　　此线路在一天线级左右，主要是体力方面的消耗；但因为是往返线，我们可以慢慢的走上去，如果高反了，就停下来休息，或下撤一下，如果走不动了，也可停下来，拍照玩儿，在铁湖环湖而游（海拔3600米），或提前下撤。体力好的登到海拔4040米最高峰，可以尽情的站在达坂之上观雄伟博格达。

　　作为体能测试，如果你能顺利到达铁湖，5级以内的线路就不成问题了。如果能登顶4040达坂并按时返回，就体力方面来说，新疆的1日徒步线路没有什么能难倒你了！

　　注意：因最近交警 查违停 异常严厉，请各位报名山友提前5分钟到达上车点，准点发车，过时不候。迟到后果自负，搭车追车自理。

　　徒步鞋，35L以上背包双手杖，防寒手套、墨镜，遮阳帽子，飞巾，速干衣裤，抓绒冲锋衣裤或者薄羽绒服，雨披，3-4瓶饮用水或装有热饮的保温壶（至少一保温杯开水），可乐、牛肉干、功能性饮料、巧克力、糖果、葡萄糖等。

　　1、身体素质有不适应长途旅行、心脑血管症状、三高、糖尿病及高山反应严重的请勿参加。

　　3、无团队精神、纪律观念、守时观念的，没有相互帮助、相互关爱精神的请勿参加。

　　1、“凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动协作、收队及财务官”。

　　2、活动中，对于违反国家相关法规、恶意侵犯他人或者其它涉及犯罪行为的事件，则不在此《户外活动免责协议书》范围内，必须由个人承担相应的法律责任。

　　3、本次活动非旅行社组图旅游，活动性质仅限共同爱好者自愿参加，共同参与，风险自担，，责任自负；发起者和其他参加活动人员一样，同样也是自愿参与者，对其他参加者没有绝对的管理和支配权力；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身利益和安全的不可抗因素等重大事项需要参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。

　　4、参加活动的人员必须清楚知道此次活动发起者不是保险公司，没有义务为参加活动的人员购买意外保险等险种，并知道自己购买保险的意义，以防万一，并清楚知道发起者已在活动帖子内容中提醒参加活动人员，在活动开始之前提前购买户外保险，对于活动中可能出现的交通事故，可由投保的保险公司承担相应的责任。

　　5、如车主（司机）由于本人违反相应的交通法规或操作不当等行为所造成的损失或者伤害，均由司机本人按国家相关规定承担相应责任和所有一切后果，与本俱乐部无任何连带责任；在活动中任何队员因为个人行为，如骑马，未经过领队同意私自攀岩、爬山，滑雪等所造成的伤害均有本人自行承担，与本俱乐部无连带责任。

　　6、参加活动的山友，都为心理身体健康的正常人（不得隐瞒先天病史），所以在野外活动中，任何人在未经领队同意许可的前提下，私自玩水、游泳、徒步、攀岩、滑雪，登山等，所造成的意外事故均由本人自三亿体育行承担，本俱乐部均不承担任何法律责任和事故赔付。

　　户外活动有风险，恳请参与本次活动的所有报名者（含跟帖报名、电话报名、短消息报名或由他人代报名者等一切形式报名并最后亲自参与本次活动者，以下同），务必认真仔细阅读并评估本活动计划书及其所包含的所有细节内容，尤其是本计划书特别强调的相关内容。否则，谢绝报名或参与。恳请代他人报名者，必须向所代报名队员如实地告知本计划书的全部内容。否则，如发生相应后果，出现计划书中已经明示，而所代报名参与队员未能得到提示的风险和意外，除由应履行告知义务者承担相应责任和后果外，活动参与者不得以未知本活动计划书予以抗辩。特别提醒和务必高度注意的是：所有报名者，特别以最终参与本次活动为准，均视为已充分了解并完全同意本活动计划书全部细节内容，自愿参加此次活动并受本活动计划书内容书之约束。返回搜狐，查看更多